101學年度中四班刊比賽作品

上學期四年級的班刊比賽各期作品
第一期

第二期

第三期

第四期

第五期

第六期

 

 

第七期

各班小編辛苦了

 

 

「2013高中生閱讀營-花蓮場」暑期營隊活動訊息

活動網址:http://2013sccamphl.blogspot.tw/
        旅行和閱讀，都是短暫抽離現實的方式，也往往都能帶著新的眼光回來。許多文字創作者曾和我們一樣，在同樣的位置駐足、停留，透過閱讀他們的文字，更豐富了眼前的景色，加深了旅行的深度，站在這些文字之上，我們看得更遠了。
        《跟著賴和去壯遊》紀錄片中，六位彰化地區的高中生，隨著台灣新文學之父—賴和的腳步，從台北走回自己的家鄉，百年來台灣變得不一樣了，但高中生們效法賴和的腳步，記錄對這塊土地最直接、真誠的體驗。這次我們也要用自己的雙腳與土地對話，用散步的方式來閱讀花蓮，並對照文學家生長和筆下的文學風景、在地工作者的生活經歷，用自己的方式和眼光，重新記錄和詮釋這座城市。
活動目的
1. 以在地文學地景走踏，及人文、建築、飲食、自然等生活面向，深化學員閱讀理解與興  
    趣。
2. 增進觀察、記錄、資料統整、分工及溝通能力，完成主題地圖及導覽呈現。

辦理單位
1. 主辦單位：財團法人誠品文化藝術基金會、國立花蓮女中
2. 企劃夥伴：INK印刻文學生活誌、O´rip生活旅人工作室
3. 清寒贊助：財團法人國立花蓮女子高級中學教育基金會

活動時間
2013年8月5日至8月9日，共五天

參加對象
全國高中、職學生及國三應屆升高一學生皆可參加，名額120人

活動地點
花蓮女中(花蓮縣花蓮市菁華街2號)


活動內容
【洄瀾探險--五大路線】
由廖鴻基老師規劃走讀花蓮市的五大路線─來去花蓮港、北濱與鐵道、緣溪行、舊市區漫步、
小山探訪，讓學員以團隊的方式逐步探索、設計主題地圖，並進行導覽呈現，分享五大走讀路線的亮點。

【田野調查與觀察記錄】
邀請「說故事的人」─洪震宇分享如何用心感受四季的更迭，找尋在地的感動，挖掘地方的小
故事，看見日常風景之下閃耀的動人光芒。

【文學家談花蓮】
文學家如何書寫花蓮？由熱愛花蓮的自然書寫作家─劉克襄告訴你他對花蓮的私房觀察；讓土
生土長的花蓮作家─廖鴻基與你分享關於海的故事。

【在地生活家分享】
與在地「頭家」對談─邀請璞石咖啡-王玉萍、法采時光-賴冠羽、大王菜舖子-王福裕、美好花
生-梁郁倫等分享在花蓮生活的點滴，及目前努力的方向，呈現花蓮獨特的生活樣貌。

延伸閱讀
《家離水邊那麼近》吳明益 / 二魚文化，2007
《飛魚 百合》廖鴻基 / 有鹿文化，2009
《腳跡船痕》廖鴻基 / 印刻，2006
《台11 線藍色太平洋》廖鴻基 / 聯合文學，2003
《地上歲月》陳列 / 聯合文學，1994
《山風海雨》楊牧 / 洪範，1987
《海嘯》林宜澐 / 二魚文化 2013
《陳黎散文選1983-2008》陳黎 / 九歌，2009
《陳黎情趣散文集》陳黎 / 印刻，2007
《11 元的鐵道旅行》劉克襄 / 遠流，2009
《裡台灣》劉克襄 / 玉山社，2013
《影像寫花蓮》邱上林 / 花蓮文化局，2007
《通往花蓮的秘徑》O`rip 生活旅人工作室 / 遠流，2009

好書介紹

國語日報社推出了中學生報，這是一份適合國中高中學生閱讀的報紙，尤其第一版及第二版採中英文對照的方式，讓很多與我們貼近的新聞可以英文的方式呈現在我們眼前，但又免除必須查字典或翻譯的麻煩。另外其餘各版的主題也很適合這個階段的學生閱讀，本校圖書館每期會有2份，希望有更多的同學來閱讀。

居家生活健康20130416

        現代人重養生,怎樣吃才健康,一直是大家在意的話題,但很多事情知難行易,大家都知道要怎麼做才對,可是偏偏在執行上都會遇到那麼一點點不易.身體健康是不能等的,別讓下次再開始成了您健康的阻礙,愛惜身體健康,就從現在起吧.
        今天主要分享的是吃的健康,為了配合主題,主任還特地在前一晚煮了薏仁紅豆湯,還有何組長的有機蜜金棗,跟今天主題還滿合的.

先來介紹一下紅薏仁:
        我國古代藥學名著《神農本草經》中記載到：薏苡仁具有「主筋急拘攣、不可屈伸、風濕痺，久服輕身益氣」的功效。中醫認為薏苡仁味甘淡，性微寒，具有健脾、補肺、利濕、除痺、清熱排膿等功效，常用以治療腹瀉、水腫、腳溼氣以及風濕痺痛等。而研究也已證實，薏苡仁具抗過敏、降血脂及誘發排卵等功效。在民間療法中，也有用薏苡仁治療過敏、溼疹的記載；另有學者發現，薏苡仁根部萃取液可抑制組胺釋出六種抗過敏酚類化合物；台大食品科學研究所以動物實驗發現，適量糙薏仁〈俗稱紅薏仁〉可調整免疫機能，確有抗過敏效果。

       未去除麩糠的紅薏仁含有較多的Ｂ群跟膳食纖維，Ｂ群有益皮膚，可以讓皮膚更白皙。動物試驗還發現，吃紅薏仁的小老鼠除了比較不會罹患大腸癌外，還可以降血脂跟膽固醇。究竟是膳食纖維發生功效，抑或是其他機轉，目前仍無法確定。        

        雖然薏仁有不少好處，但因薏仁，尤其紅薏仁的磷含量較多，腎臟病患最好視血液裡的磷離子濃度，並跟醫師討論是否適合食用。若有糖尿病患以為薏仁可以降血糖，可就大錯特錯了。薏仁跟米飯一樣，都屬於澱粉類食物，糖尿病患不是完全不能碰，但要進行「總量管制」，吃了薏仁後，就要減少米飯這類主食的攝取。

        薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。

金棗的功效:

      本草綱目記載:金棗性溫、氣香、酸甜。金棗乾含有維他命C、β-胡蘿蔔素等成分。皮脆帶有辛香、果肉圓滿、湯汁鮮美、雖入口微澀、但自然回甘，不但是美食更具有生津止渴、幫助消化、提神醒腦、滋養喉嚨的功效，早已為各界普遍肯定其『食療』功效。

       開脾、通氣、降火氣、生津止渴、止咳、化痰的聖品。金棗含有豐富的維生素C， 金棗汁含有天然果酸，可軟化血管，促進血液之新陳代謝、瘦身美容、防止便秘、增進人體健康。金棗汁具有抗壞血酸的作用，可防止血管病變。小孩飲用可增進食慾、促進腦細胞發育、強化氣管、增強感冒抵抗力。經常飲用金棗茶可穩定血壓，對中風復原有功效。

蜜金棗的做法:以下是我自己試的方法,沒有SOP,完全靠感覺

      1.金棗洗淨稍微晾乾後用竹籤刺洞或用刀於上面劃二至三道刻痕,以利入味.

      2.取一鍋子加入取少許水,冰糖適量(視金棗量的多寡調整),起火待糖溶解後加入
         步驟1之金棗.

      3.大火煮滾後轉小火續煮30-40分鐘後熄火,過程中請記得時時攪拌.

      4.熄火後放冷讓金棗入味.

      5.三四小時後放入容器,置入冰箱三天後即可食用.

      6.湯可別浪費了,拿來泡金棗茶,美味可口.

      本學期讀書會安排的分享課程到今天暫告一段落,但仍歡迎各位伙伴若有空多到圖書館來坐坐,若有想分享的書或想法,也可以在這裏提出大家一起來分享.

     

      

2013世界書香日在台中

2013世界書香日在台中,4月21日上午，邀請大家一起來美術綠園道書香大遊行

有興趣的可以一起來踩街

2013世界書香日在台中

科學頑童的故事20130409

別鬧了，費曼先生

　　理查，費曼，1918年生於紐約州的一個小鎮，麻省理工學院畢業後進入普林斯大學研究院，對原子彈的發展貢獻卓著．

　　

　　費曼一生幽默機智、幾近頑童的行止，與其在理論物理方面的成就齊名。本書與《你管別人怎麼想》同享盛名，全書沒有難懂的科學知識，在一件件新鮮事背後，隱然透露著人性最接近自然的本質。

　　物理學家拉比曾說：『物理學家是人類中的小飛俠，他們從不長大，永保赤子之心』，理查．費曼永不停止創造力、好奇心是天才中的小飛俠。

　　本書介紹費曼一生的各種奇異故事，沒有任何說教，也沒有深奧難懂的物理學，有的是　　費曼各種笑鬧鮮事後面所透露出天才的一些天機。

　　

早起讀書會

早起讀書會招募會員中…
您在新的一年裡有什麼新的讀書計畫嗎?那些書是現在的孩子最愛看的書，中港的圖書館有什麼書呢?書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，請大家一起來讀書吧!
時間:3月5日起每週二早上7:20
地點:中港高中圖書館

內容:3月5日圖書館導覽與孩子都在看什麼書

3月12日親子天下雜誌導讀:如何化解家長VS老師的戰爭
3月19日帶衰老鼠死得快
3月26日留白的青春.叛逆的歲月

書名：帶衰老鼠死得快（繪本）
作者：郝廣才/文，塔塔羅帝/圖
出版：格林文化（2002年初版）
悲觀有多可怕？樂觀有多重要？本書告訴你樂觀所產生的力量，並舉實例說明。書中先以老鼠實驗做開頭，實驗中無論如何都無法逃避電擊最衰的老鼠，成為心態上最消極的老鼠，這些老鼠有百分之七十三會致癌死掉。因為牠們在無可避免的電擊中，學會了自我放棄，性格悲觀消極，以至於面對癌細胞，根本沒有任何對抗的能力。老鼠的經驗驗證在人類的身上，作者以輕鬆幽默的筆法，以及舉證諸多親切的例子，告訴我們保持樂觀有多麼重要，書中並闡述悲觀或樂觀並不全是天生，樂觀或悲觀的思考方式，就像指紋一樣，很容易從表情、動作、語氣、說話的方式認出來，但是思考的方式和指紋不一樣，人可以從悲觀轉變成樂觀，而且是永久性的改變。如何改變？作者提供簡單易行的方法，讓悲觀者脫胎換骨，成為積極樂觀的人，翻開本書，悠遊於精練的文字和動人的插圖中，你將會找到答案！

書名:留白的青春‧叛逆的歲月作者:杏林子 出版:健行文化 1994.3
父母、老師為何不了解孩子？乖巧的孩子為何成了迷途羔羊？杏林子以一顆悲憫的心從一百多個青少年犯罪個案，挑選出二十個不同類型的事例，以感性筆法寫出轟動一時的真人實事。有成長中青少年的影子，作年輕一代的借鏡；並可使關心我們下一代的成年人，以及急遽變遷的社會更多警惕。讓國家未來的主人翁有一條更平坦的成長之路，順利的踏上成功彼岸。

4/2蟲洞書簡書名:蟲洞書簡 作者:王溢嘉 出版:野鵝出版社2005.12
在六十六封筆鋒帶感情的信函裡，作者與年輕人傾心長談自我追尋與生命意義的諸多問題，帶您穿越心靈的「蟲洞」，到飄浮的時空中去尋找英雄的劇本，從他們的生命輿圖裡剪裁您喜歡且必要的觀念基因，重新編寫在這個塵世舞台上，即將由你擔綱演出的人生劇本，讓你手中的風笛能吹出生命的神祕之音。

4/9她只是個孩子作者：桃莉‧海頓 原文作者：TOREY L HAYDEN
譯者：陳淑惠 出版社：新苗 2009
六歲的席拉從不開口說話，也從未哭泣，她的雙眼充滿恨意。被母親遺棄在高速公路上，又飽受犯案累累酗酒父親的凌虐，在一個寒冷的冬天，她將鄰居的三歲男孩綁在樹上，放火燒他！所有的人都認為她無可救藥！除了她的老師桃莉．海頓。在桃莉．海頓的耐心、愛心與智慧的引導下，終於將席拉這一班學生帶入正常的教育之門。本書以席拉和桃莉的互動為主軸，生動的描述特教老師辛苦的一面。社會上需要更多像桃莉．海頓這樣的老師，讓被放棄的孩子得以重生。

4/16別鬧了費曼先生作者：理查．費曼 原文作者：Richard P. Feynman
譯者：吳程遠 出版社：天下文化 2005
曾志朗推薦：
費曼教授是1965年諾貝爾物理獎得主，也是上一世紀最聰明、最不按牌理出牌的科學家，這本書好看是因為它讓我們看到一個有創意、有心智的人，是如何的需要自由才能成長，他不拘小節、不在意別人對他的看法，因為他沒有時間為別人而活，他的興趣非常廣泛，光為自己活都不夠了，所以不浪費時間到他認為沒有意義的瑣事上。
但是1984年，美國太空梭爆炸時，他那時已罹患癌症，他仍然不辭辛苦的出席國會的聽證會，證明給全國的觀眾看，爆炸的原因是橡皮環冷凍後失去彈性，他能堅持只做自己認為有意義的事，我認為是非常了不起，這也是為什麼我會推薦他的自傳。費曼是一位了不起的科學家，更重要的是他是一位了不起有人性的科學家，人生要像這樣過才不算虛渡。

4/23居家生活與健康
導讀本館居家與生活及健康類的雜誌，並研討吃什麼的食物對身體好。